Matratzen gegen Rückenschmerzen – endlich schmerzfrei schlafen

Gerade wenn es um die Gesundheit geht, ist ein guter Schlaf sehr wichtig. Bei Rückenschmerzen kommt es sehr oft zu einer Beeinträchtigung der Schlafqualität, was sich wiederum auf den Alltag des Menschen auswirkt. Nicht selten kommt es erst zu Rückenschmerzen, weil man nicht gut schläft. Um aus diesem Teufelskreis auszubrechen, fragen sich immer mehr Menschen „Welche Matratze bei Rückenschmerzen im Lendenbereich“ oder „Welche Matratze bei Rückenschmerzen im unteren Bereich“ gut ist.

Rückenschmerzen, sind die am häufigsten auftretenden Schmerzen bei den Menschen in der heutigen Zeit. Dieses Volksleiden kann fast schon als Zivilisationskrankheit bezeichnet werden. Experten gehen sogar soweit, dass sie behaupten, dass jeder Mensch in seinem Leben wenigstens einmal unter Rückenschmerzen leidet. Dabei haben Rückenschmerzen nichts mit dem Alter zu tun, denn sie treten sowohl bei Kindern wie auch bei älteren Menschen auf. Rückenschmerzen werden in eine Reihe von Kategorien eingeordnet und unterscheiden sich durch folgendes:

Vor dem Kaufen ist das Matratze testen immer sehr wichtig – dies empfiehlt auch ein Matratze gegen Rückenschmerzen Test . Im Vorfeld kann niemals gesagt werden ob eine gute Matratze gegen Rückenschmerzen hart oder weich sein soll. Dies muss jeder beim Probeliegen für sich selbst herausfinden. Aus diesem Grund sollte eine Matratze gegen Rückenbeschwerden niemals voreilig und vor allen Dingen günstig gekauft werden.

Gerade das Gewicht des Menschen ist ein wichtiger Punkt beim Kauf einer Matratze. Hier gilt es in erster Linie auf den Härtegrad der Matratze zu achten. Sicherlich gilt die Faustregel, je mehr man wiegt, umso härter sollte die Matratze sein. Allerdings ist in Deutschland die Benennung der Härtegrade bei Matratzen nicht geregelt und jeder Hersteller kann seinen eigenen Härtegrad vergeben. In der Regel wird dabei in harte. Weiche und mittlere Matratzen unterschieden. Erwiesen ist jedoch, dass eine zu weiche oder auch eine zu harte Matratze sich durchaus negativ auf Rückenbeschwerden auswirken kann. Liegt man auf einer zu harten Matratze, dann bewegt man sich in der Nacht häufiger. Auf einer zu weichen Matratze hängt die Wirbelsäule durch und die Wirbel können sich nicht entspannen. Grundsätzlich raten Experten jedoch zu einer härteren Matratze als zu einer bei der die Wirbelsäule durchhängt. Paare sollten sich eher für zwei einzelne Matratzen entscheiden, denn dies sorgt für mehr Entspannung und Ruhe beim Schlaf.

In vielen Fällen wird das Raumgewicht einer Matratze mit dem Härtegrad verwechselt. Dies ist vollkommen falsch. Das Raumgewicht ist gerade bei Kaltschaummatratzen ein wichtiger Faktor. Mit dem Raumgewicht wird das Gewicht in Kilogramm pro Kubikmeter angegeben. Dies ist immer dann wichtig, wenn man wissen möchte, wie lange eine Matratze braucht ihre ursprüngliche Form zu erhalten, wenn der Nutzer aufsteht. Ein hohes Raumgewicht ist daher bei Kaltschaummatratzen extrem wichtig, denn so kommt es nicht zu den gefürchteten Kuhlen in der Matratze, in die man beim Schlaf immer wieder hineinrutscht.

Wenig hilfreich ist eine Matratze gegen Rückenschmerzen, wenn der falsche Lattenrost verwendet wird. In den meisten Fällen besteht der Lattenrost aus Holzlatten, die aneinandergereiht sind. Es gibt hier jedoch bessere und vor allen Dingen ansprechendere Modelle. Für einen erholsamen Schlaf muss die Matratze gegen Rückenschmerzen optimal auf den Lattenrost abgestimmt sein. Bewährt hat sich hier der Tellerfeder-Rost. Hier dienen die Latten nur als flexible Unterlage für die Teller aus Kunststoff. Diese sind flexibel angeordnet und in alle Richtungen beweglich. Experten raten in der Regel bei Rückenbeschwerden zu flexiblen Lattenrosten in Kombination mit einer Matratze gegen Rückenschmerzen.